تعد عصائر الخضروات الطازجة مجددة وبانية للخلايا . انها ترفع من قدرة جهاز المناعة وتزيل البقايا الحمضية وتوازن عملية التمثيل الغذائي
انها تساعد في السيطرة على السمنة عن طريق ازالة دهون الجسم الزائدة
من ضمن أكثر عصائر الخضروات الصحية واللذيذة يوجت اللفت , القرنبيط, الجزى, الخيار, الكرنب, الكرفس , البقدونس, البنجر, السبانخ, البقلة المائية, وعصير عشب القمح
عصير الجزر من المحتمل انه أكثر العصائر انتشارا وهو غني بالبيتا كروتين الذي يساعد في مهاجمة السرطان . ولان الجزر هو اكثر الخضروات حلاوة فان عصيرة ليس فقط لذيذ بنفسه ولكه ايضا عظيم في الخلط بغيره من الخضروات ليزيد من جاذبيتها من ناحية أخرى فان الخضروات ذات الرائحة النافذة كالبروكلي والكرفس والبقدونس والبصل واللفت الاصفر واللفت كمثال يجب استخدامها بكميات قليلة فقط.
الخضروات من أهم العناصر التي تساعد الجسم في حرق الدهون وتمده بالفيتامينات الازمة للجسم، لذا نقدم لكِ اليوم عصير الخضروات، يمكنك تناوله قبل كل وجبة ليساعدك في حرق الدهون.
مكونات عصير الخضروات :
عشبة بقدونس
عشبة جرجير
جزرة
خس
عشبة شبت
خيار
:الطريقة
تخلط المكونات فى الخلاط الكهربائى حتى يتكون مزيج ثقيل بعض الشئ
يشرب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة
ويمكنكِ إستبدال المشروب بطبق من السلطة بدون إضافات، ويتم تناوله أيضاً قبل كل وجبة