تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات ترفع من احتمال الإصابة بحصوات الكلى

أفادت الكلية الأمريكية للأطباء مؤخرآ، بـ أهم المبادئ التوجيهية الجديدة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى وذلك لمساعدتهم على تقليل خطر إصابتهم بحصوات جديدة وكذلك التخلص من الحصوات خلال 5 سنوات ،و منها الإكثار من تناول السوائل.
وأوضح أطباء الكلية أن زيادة تناول السوائل يمنع تكون مزيد من الحصى، مشيرين إلى أنه ينبغي أيضا على المريض تناول دواء مدر للبول.
وأضاف الأطباء أن على المرضى الحد من تناول المشروبات الغازية ، مؤكدين أن استهلاك البروتين ربما يساعد في منع تكون مزيد من حصى الكلى.
كما أوصى الأطباء بعدم تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات ، التي تساعد في تكون الحصى، مثل الشمندر، والسبانخ، والفراولة، والمكسرات، والشوكولاته، والشاي، ونخالة القمح.
وأشارت المبادئ التوجيهية أيضاً إلى ضرورة الحد من البروتين الحيواني (مركبات تعطل حمض اليوريك)، والحفاظ على الكالسيوم في الغذاء العادي.
وتظهر البحوث أن الأشخاص الذين يعانون من الحصى لديهم فرصة في التخلص منها دون علاج بنسبة تتراوح بين 35-50 ٪ في غضون خمسة أعوام، شرط أن يتبعوا المبادئ والنصائح الإرشادية التي أعلنتها الكلية ، وتسبب حصوات الكلى ألما شديدا عند التبول كما يمكن أن تسبب نزيفاً .