مرض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة (ADHD) هو حالة مزمنة تؤثر على الأطفال والبالغين على السواء. يتميز هذا الاضطراب بصعوبة في التركيز، والنشاط المفرط، والسلوك المندفع. قد تؤثر هذه الأعراض على الأداء الأكاديمي والعلاقات الاجتماعية والثقة بالنفس. وعلى الرغم من أن الأعراض قد تقل مع مرور الوقت، إلا أن بعض الأشخاص يواصلون مواجهة تحديات مرتبطة بالاضطراب طوال حياتهم. عادةً ما يشمل العلاج الأدوية والتدخلات السلوكية، ويمكن أن يكون التشخيص والعلاج المبكرين لهما تأثير كبير على النتائج.
يتعامل العديد من الأهل مع صعوبات التركيز والسيطرة على الاندفاعات مع أطفالهم ومراهقيهم بشكل طبيعي خلال مراحل النمو، ولكن قد تكون تلك المشاكل أحيانًا أعراض لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD). فكيف يمكن للوالدين التعامل مع هذا الاضطراب؟
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة هو حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال وتدوم عادة حتى سن البلوغ. يتضمن هذا الاضطراب صعوبة في الانتباه، وفرط في الحركة، وسلوك اندفاعي. يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نوعاً من اضطراب الفرط في النشاط والاندفاع يتعارض مع الأداء أو التطور، ويستمر حتى المراهقة.
وفقاً للدكتور راسل باركلي، المتخصص في علم النفس العصبي، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يؤثر على أقسام مختلفة من الدماغ. الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب قد يعرفون الأمور، لكنهم غير قادرين على القيام بها بسبب اضطراب في الأداء.
قد يعاني الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من قلة الثقة بالنفس، وعلاقات مضطربة، وأداء ضعيف في المدرسة. يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على ديناميكية الأسرة وعلى قدرة الطفل على التعلم والتفاعل الاجتماعي.
يجب أن تكون الأعراض الأساسية لنقص الانتباه وفرط الحركة واضحة في سن مبكرة قبل سن ١٢ عامًا وتسبب مشاكل مستمرة في الحياة المنزلية والمدرسية حتى يتم تشخيص الطفل. وفقًا لموقع “مايو كلينك”.
على الرغم من أن العلاج الدوائي هو الأكثر فعالية في تقليل أعراض الاضطراب، إلا أن العلاجات غير الدوائية يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل التأثيرات اليومية للأعراض. يتم استخدام تدريب الأبوة والأمومة على نطاق واسع ويمكن أن يأخذ أشكالًا مختلفة. ويعمل الطبيب النفسي في بعض الأحيان مع الوالدين لمنحهم مهارات خاصة للتعامل مع أطفالهم المصابين.
تشمل الطرق الفعالة للتعامل مع الطفل المصاب بنقص الانتباه وفرط الحركة ما يلي:
- الثناء الإيجابي: قم بملاحظة التصرفات المرغوبة لطفلك وقدم ردود فعل إيجابية مثل الثناء عليه. يعزز الثناء احترام الذات والشعور بالذات.
- تحديد الحدود الفعالة: ضع قواعد أساسية للأسرة في لحظة هادئة وواضحة، لتحديد الحدود والعواقب وتوضيح التوقعات.
- العواقب الطبيعية: استخدم العواقب الطبيعية لتشجيع السلوك المرغوب وتحفيز الطفل على تحقيق أهدافه.
- التجاهل المخطط للسلوكيات المزعجة: في بعض الأحيان، يجب تجاهل السلوكيات المزعجة غير الخطيرة للطفل، والتركيز على نموذج السلوك المرغوب مثل الاعتناء بالممتلكات الخاصة بك وتكييف مع الحياة العائلية.
- التفاعلات الإيجابية بين الوالدين والطفل: يساعد التفاعل الإيجابي بين الوالدين والطفل على تشكيل سلوك الطفل وتقليل الاضطرابات. يشمل ذلك التواصل البصري واستخدام نغمة الصوت اللطيفة والتواصل على مستوى الطفل.
- جذب الانتباه: استخدم جدولًا زمنيًا بسيطًا وقاعدة منزلية قليلة ومساعدة في مشكلة حل المشاكل واستخدام توجيهات فعالة والتعبير عن الحب لتوفير بيئة إيجابية للأطفال.
- تعليمات ومهام بسيطة: قسم التعليمات إلى مهام بسيطة واسمح للطفل بالمشاركة في اختيار ما يركز عليه في كل مرة.
بشكل عام، يُعتبر تدريب الوالدين أمرًا هامًا للتعامل مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. يُنصح بضرورة أن تتضمن خطط إدارة هذه الحالة عناصر علاجية شاملة تلبي احتياجات الأطفال على الصعيدين النفسي والسلوكي والتعليمي. يساهم تدخل الوالدين في تعزيز العلاقة بين الوالدين والأطفال ويساعد على ابتكار أساليب تربوية بديلة، مما يقلل من استخدام العنف ويقلل من المشكلات العاطفية لدى الأطفال.