كشفت دراسة جديدة أن فعالية علاجات آلام الظهر محدودة للغاية، حيث ثبت أن علاجًا واحدًا فقط من بين كل 10 علاجات يحقق نتائج ملموسة في تخفيف الألم الحاد. أما في حالات آلام الظهر المزمنة، فقد أظهرت خمسة علاجات فقط بعض الفوائد، لكنها لم تقدم سوى تحسن طفيف مقارنة بالعلاج الوهمي.
محتويات المقال
العلاجات الفعالة لآلام الظهر الحادة والمزمنة
وفقًا للخبراء، فإن الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات NSAIDs ، مثل الإيبوبروفين، تُعد واحدة من أكثر العلاجات فعالية لآلام الظهر قصيرة الأمد. أما بالنسبة لآلام الظهر المزمنة، فقد تبين أن بعض العلاجات قد تساعد في التخفيف منها، وتشمل:
- التمارين الرياضية
- العلاج اليدوي للعمود الفقري
- اللصقات العلاجية
- مضادات الاكتئاب
- الأدوية التي تستهدف مستقبلات الألم المؤقتة المحتملة
ورغم هذه النتائج، لم تحقق أي من العلاجات السابقة انخفاضًا كبيرًا في الألم مقارنة بالعلاج الوهمي.
نتائج صادمة للملايين من مرضى آلام الظهر
تُعد هذه النتائج بمثابة صدمة للكثيرين ممن يعانون من آلام الظهر، والتي تُعتبر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين البالغين. وعلى الرغم من انتشارها، إلا أنه لا يوجد عادةً سبب واضح ومحدد لها.
ودعا باحثون من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا إلى تكثيف الأبحاث لإيجاد حلول أكثر فاعلية. وأكد الباحثون في دراستهم:
لم نعثر على أدلة موثوقة تُظهر تأثيرات كبيرة لأي من العلاجات المتاحة، مما يجعل من الصعب تقديم توصيات واضحة حول الاستثمارات في العلاجات الحالية أو التخلي عنها.
علاجات أخرى غير فعالة أو ذات تأثير محدود
أكدت الدراسة أن بعض العلاجات الشائعة لآلام أسفل الظهر لم تثبت فعاليتها، مثل:
- المضادات الحيوية
- المخدرات القوية
- حقن الكورتيكوستيرويد
- مسكنات الألم مثل الباراسيتامول تايلينول أو بانادول
أما العلاجات الأخرى التي تمت دراستها، فقد قدمت أدلة غير قاطعة، مما دفع الباحثين إلى المطالبة بمزيد من الدراسات لفهم فعاليتها بشكل أدق.
هل الوخز بالإبر والتدليك مفيد؟
وجدت الدراسة أن الوخز بالإبر والتدليك قد يكون لهما دور في تخفيف آلام الظهر، لكنه ليس حلًا سحريًا. ويشير آش جيمس، مدير الممارسة والتطوير في الجمعية المعتمدة للعلاج الطبيعي، إلى أن آلام الظهر حالة معقدة تتأثر بعدة عوامل، مثل:
- التوتر والقلق
- الخوف من الحركة
- قلة النوم
- التدخين والسمنة
- الإجهاد الوظيفي وقلة النشاط البدني
على الرغم من أن آلام الظهر قد تكون مزعجة ومؤلمة، إلا أنها ليست خطيرة في العادة، وغالبًا ما تتحسن سريعًا مع التوجيه الصحيح والتدخل المبكر. لذا، يُنصح باستشارة المختصين لتحديد العلاج الأنسب لكل حالة بدلًا من الاعتماد على العلاجات الشائعة غير المثبتة علميًا.