تساهم فاكهة الموز في تحسين صحة الجسم وتعزيز مناعته، بالاضافة الى الوقاية والحماية من الامراض وذلك لإحتوائها على مجموعة من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم .
ونشر موقع “Health Hack” مجموعة من ابرز فوائد الموز ، ومنها :
– يعمل الموز على تعزيز طاقة الجسم بالاضافة الى تعديل وتحسين المزاج بسبب توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية فيه.
– يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم حيث يساهم في ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﺸﻨﺠﺎﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ .
– يساهم الموز في خفض ضغط الدم المرتفع وذلك نسبة لإحتواء الموز على ﻨﺴﺒﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ من البوتاسيوم والصوديوم .
– يحتوي الموز على الحديد مما يعزز من ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻛﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍ ﻭ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺃﺳﺮﻉ .
– يعمل لموز على خفض درجة الحرارة اثناء المرض كما يساهم في منع حرقة المعدة .